Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Гормоны и мышечный рост
== Гормоны и мышечный рост ==
{{#ev:youtube|n_BWGj_cmJksAXQmP8afj8|300|right|[[Южаков Антон]] КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОНПрограмма тренировок для роста мышц}}
Ваши мышцы строятся [[гормоны|гормонами]]. Тренировка вторична. Загар—хорошая аналогия развитию мышц. Проведем аналогию: количество времени, которое вы проводите загорая, —это ваша тренировка, а интенсивность солнечного света — ваш гормональный фон.
