{{#ev:youtube|sAXQmP8afj8|300|right|Программа тренировок для роста мышц}}Упражнения, которые вошли в золотой фонд [[Современный бодибилдинг|современного бодибилдинга]], являются очень эффективными, потому они и прошли проверку временем. Между тем, наш технический арсенал содержит варианты и модификации привычных движений, которые могут оказаться для вас еще более действенными. В самом деле, достаточно немного подправить исходное положение, иначе взяться за гриф, видоизменить нагрузку и классическое упражнение повышает отдачу, словно тюнингованный автомобильный движок. Согласитесь, нередко бывает и так, что традиционное движение не приносит ровным счетом никаких дивидендов.