{{DISPLAYTITLE:Зоны пульса для сжигания жира}}

== Зоны пульса для сжигания жира ==

Все мы использовали [[Беговая дорожка для дома|беговую дорожку]] или [[Велотренажер|велоэргометр]] в спортзале. Практически на всех подобных тренажерах есть надписи, показывающие, насколько интенсивно надо работать, чтобы достичь тех или иных целей. «Зона сжигания жира/аэробная», столь привлекательная для всех нас, лежит где-то между 60% и 70% от максимального пульса. Но откуда взялся этот показатель, и действительно ли, именно эта [[Интенсивность тренировки|интенсивность]] является оптимальной для Вас, если Вы решили сбросить вес.