Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Как начать тренироваться
== Как начать тренироваться ==
{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=GNQhJ8uKv-0&t=33ssAXQmP8afj8|300|right|Лучшая мужская программа Программа тренировок для роста мышцправильного начала тренировок}}
Главная цель первых 2- 3 месяцев тренировок — научиться самостоятельно [[Как составить тренировочную программу|составлять тренировочные программы]], отвечающие личным целям в [[бодибилдинг]]е и соответствующие особенностям организма.
