== Креатин: дети и подростки ==

Высказывалось мнение, что [[пищевые добавки]] [[креатин]]а небезопасны для детей и подростков. Однако ряд работ в этом направлении не выявил побочных эффектов у молодых лиц разных возрастных групп. Так, долгосрочное добавление [[креатин моногидрат]]в диету (например, 4-8 г/день в течение 3-х лет) использовалось в клинической практике для лечения детей с расстройствами нейро-мышечной системы без побочных эффектов. С другой стороны, доказательств эффективности КМ у детей разных возрастных групп гораздо меньше. Поэтому, позиция Международного Общества Спортивного Питания (ISSN) в отношении молодых спортсменов и применения креатин моногидрата достаточно осторожна и выделяет следующие категории тренирующихся и соревнующихся лиц, где использование креатин моногидрата может быть полезно: