Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Жим от груди на тренажере сидя
== Жим от груди на тренажере сидя ==
{{Книга тренер}}
{{#ev:youtube|JvMtxOZG5y0|300|right|Почему твоя ГРУДЬ НЕ РАСТËТ – исправь ЭТИ 10 ОШИБОК}}
{{Expert}}
'''Инвентарь''': тренажер для жима.
[[Image:Bb_4_59.jpg|350px|left|Жим от груди на тренажере сидя]]
'''Дополнительные мышцы''': трицепс.
'''Уровень подготовки''': от среднего до профессионального.
