24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
{{DISPLAYTITLE:Креатин этил эстер (Creatine Ethyl Ester)}}
{{Expert}}
== Креатин этил эстер (Creatine Ethyl Ester) ==
[[Image:Creatine-absorb.jpg|300px|thumb|right|Креатин этил эстер (Creatine Ethyl Ester) - коммерческие данные]]
'''Creatine Ethyl Ester''' ('''креатин этил эстер''') - это соединение креатина и эфира (эфиры – это органические соединения, возникающие в результате реакции карбоновых кислот и спиртов), известное также под названием креатин этил эфир. Исследования показали, что креатин этил эстер является плохой формой креатина, в отличии от заявлений производителей.
Креатин этил эстер наиболее распространен в виде креатина этил эфира гидрохлорида в порошковом, капсулированном или таблетированном варианте. Эта добавка была получена, запатентована и лицензирована через UNeMed подразделением передачи технологии из Университета штата Небраска медицинского центра.
=== Описание производителя ===
Большое преимущество креатин этил эстер состоит в очень хорошей стабильности и отличной усвояемости, поскольку благодаря присутствию эфира оно легко растворяется, особенно в жирах (и таким образом, также и в лимфе). Следовательно, транспортировка креатина к клеткам происходит намного лучше по сравнению с предыдущей, более ранней формой этого вещества. По сравнению с моногидратом креатина половина порции креатин этил эстер достаточна для того, чтобы получить тот же самый эффект, и, помимо прочего, без риска излишнего удержания воды и повышения упругости тела. Creatine Ethyl Ester прошёл клинические исследования на предмет безопасности, в ходе которых было подтверждено отсутствие его негативного воздействия на человеческий организм.
*Увеличение мышечной массы благодаря улучшению синтеза протеина
*Значительно сильнее обычного моногидрата креатина
*Непосредственно и быстро проникает в мышечные клетки
*При меньшей дозировке даёт результаты, которые не может дать традиционный креатин моногидрат
*Быстрые результаты уже после первого приема препарата
*Никакой загрузки и побочных эффектов, как при использовании моногидрата креатина
*Нет нужды циклировать прием препарата
== Оценка эксперта ==
1. Креатин этил эстер и креатинкиназа.
Креатин этил эстер, как заявляют, имеет стабильную ковалентную связь со сложным эфиром и абсорбируется в кровь в неизменном виде. Якобы это и является одной из причин его превосходства. Однако внутри клетки креатин этил эстер не может быть гидролизован креатинкиназой (креатинкиназа - фермент, катализирующий свободный креатин) и возможно проявляет ингибирующее свойство, так как несет в своем составе молекулу креатина, которая остается тропной к активному центру фермента. Однако пока эта гипотеза не имеет подтверждения.
2. Конверсия в креатинин
Creatine Ethyl Ester гидролизуется в метаболический шлак - креатинин, после того как абсорбируется из пищеварительного тракта. Child и Tallon (2004) изучили конверсию креатина до креатинина в желудке. Они сравнили три коммерческих креатиновых добавки, которые помещались в кислое содержимое желудка, после чего производилось наблюдение за разрушением креатина. Биодоступность креатина оценивалась путем немедленного химического анализа на свободный креатин, Creatine Ethyl Ester и креатинин. После 30 минут инкубации в кислом растворе только 60% КЭЭ оставалось интактным, тогда как моногидрат был в целостности на 99%. При этом разрушение Creatine Ethyl Ester сопровождалось интенсивным образованием креатинина, без признаков присутствия свободного креатина. После 120 минут в растворе деградация Creatine Ethyl Ester достигала 70%, тогда как 99% моногидрата было сохранным.
Креатин этил эстер по данным производителей обладает многочисленными преимуществами перед креатином моногидратом, потому что имеет более высокую растворимость и устойчивость. Однако, как показывает опыт добавление этиловой группы снижает стабильность креатина в кислой среде желудка, и ускоряет разрушение до креатинина. Это значительно снижает биодоступность креатина в его эфирной форме, таким образом, можно сделать вывод, что Креатин этил эстер является менее предпочтительным источником креатина, по сравнению с креатином моногидратом.
{{Wow}} '''Креатин этил эстер не имеет ни одного превосходства над креатином моногидратом, биодоступность которого равна почти 100%, то есть практически полностью всасывается.'''
3. Креатин этил эстер не имеет прочной ковалентной связи со сложным эфиром
Это означает, что на самом деле данная добавка диссоциирует в растворе с образованием свободного креатина, как и моногидрат, и все остальные растворы креатина. В данном аспекте КЭЭ снова не представляет никакого преимущества перед креатином моногидратом, исключая людей, которые имеют двойную прибыль с продаж Creatine Ethyl Ester.
4. Задержка воды
Как показывают опыты, после попадания креатина этил эфира в кровь он разлагается до креатина и спирта. Эта конверсия происходит практически моментально. Спустя 10 минут после орального приема эфир уже не обнаруживается. Это значит, что Creatine Ethyl Ester обладает точно такими же свойствами, как и креатина моногидрат, то есть приводит ко всем тем же изменениям водного перераспределения. Проще говоря, креатин этил эфир задерживает воду также как и любой другой креатин.
5. Отсутствие экспериментального подтверждения эффективности
Неспособность спортивной индустрии призвать Creatine Ethyl Ester к более детальному экспериментальному анализу и проверке поднимает вопрос о доверии в глазах ученого мира. Простой тест, который требует менее часа, на растворимость в воде показал бы, есть ли ковалентная связь в молекуле, или она диссоциирует на креатин. Исследование, которое проверило бы может ли КЭЭ конкурентно ингибировать креатинкиназу или нет занимает 2-3 часа. Если оба этих исследования уже были проведены сторонними учеными, то определение летальной дозы и возможных поражений органов не выполнялись. С другой стороны, если креатин этил эстер диссоциирует на свободный креатин, тогда какой смысл выполнять исследование по определению биоактивности, летальной дозы и токсического действия, если они будут идентичны таковым у креатина моногидрата.
6. Беспокойство со стороны Управления по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами
Креатин этил эстер - новый продукт, который запущен в продажу всего несколько лет назад и с самого первого дня он вызывал опасения со стороны Управления по контролю за продуктами и лекарствами. Одна из первых компаний (MRI), которая производила Creatine Ethyl Ester гидрохлорид в 2004 году обратилась в Управление по контролю за продуктами и лекарствами для одобрения КЭЭ, и тогда возникли сомнения по поводу того, что Creatine Ethyl Ester не совсем соответствует определению "пищевой добавки", как компонента диеты. К тому же не хватало испытательных данных КЭЭ, которые могли бы предоставить сведения, что уровень креатина возрастает в ходе диссоциации происходящей в полости кишечника и диффундирует через его слизистую в кровь. Испытания не демонстрировали относительной концентрации Creatine Ethyl Ester, креатина и спирта в полости кишечника и крови, особенно в течение первых трех часов после приема. Не известно и какой будет уровень креатинина в моче. Управление по контролю за продуктами и лекарствами не уверенно в заключении, что Creatine Ethyl Ester гидрохлорид может быстро абсорбироваться и диссоциироваться на креатин и спирт, перед тем как поступит в ткани.
Ко всему прочему, не ясно имеется ли отсроченное токсическое действие в дозах превышающих 3 грамма в сутки.
7. Кариогенность порошка Creatine Ethyl Ester
Креатин этил эстер гидрохлорид является кислотой, поэтому, когда он контактирует с эмалью зубов, возможно образование зубной эрозии, и как следствие кариеса. Очевидно, это актуально только к порошковой форме, так как оболочечные формы препятствуют контакту Creatine Ethyl Ester с поверхностью зубов.
8. Гастроинтестинальные проблемы
Некоторые люди отмечают дискомфорт после приема Creatine Ethyl Ester, также как и после употребления креатина моногидрата. Однако стоит заметить, что такие случаи встречаются редко, и меньшая способность креатина этил эстер вызывать проблемы с пищеварением связана лишь с его низкой дозировкой.
9. Высокая цена
Креатин этил эстер гораздо более дорогой, по сравнению с креатином моногидратом. Однако в технологическом отношении, производство требует равные затраты. Скептики заявляют, что компании увеличивают стоимость, чтобы тем самым придать большую ценность продукту.
10. Низкая эффективность
Тесты доктора Child и Tallon показали, в противоположность заявлениям производителя, что креатин этил эстер был менее стабилен, чем креатина моногидрат в содержимом желудка.
Совсем новое исследование под управлением доктора Darryn Willoughby и Richard Kreider подтвердило, что большая часть Creatine Ethyl Ester деградирует еще внутри желудочно-кишечного тракта. Количество оставшегося креатина было настолько мало, что просто не способно насытить мышцы в достаточной мере.
Экспериментальное исследование, выполненное Ohio Research Group, показало, что Creatine Ethyl Ester был менее эффективен, чем другие добавки на основе креатина моногидрата.
=== Заключение ===
{{Wow}} Creatine Ethyl Ester является худшей формой по сравнению с [[креатин моногидрат]]ом.
== Приобретение ==
*[http://www.viofit.ru/shop/creatine/ Заказать на Viofit.ru]
*[http://ersport.ru/shop/CID_17.html Заказать на Ersport.ru]
*[http://fitness24.ru/category/creatine/ Заказать на Fitness24.ru]
*[http://sportmenu.ru/category_13.html Заказать на Sportmenu.ru]
== Читайте также ==
*[[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]]
*[[Креатин с транспортной системой]]
*[[Креатин в продуктах питания]]
*[[Креатин и кофеин - совместимость]]
*[[Лучший креатин - рейтинг добавок]]
*[[Оптимальные дозы креатина]]
*[[Оптимальное время приема креатина]]
*[[Загрузка креатином]]
*[[Вред и побочные действия креатина]]*[[Креатин моногидрат]]
*[[Креалкалин]]
*[[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]]
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]
{{Expert}}
== Креатин этил эстер (Creatine Ethyl Ester) ==
[[Image:Creatine-absorb.jpg|300px|thumb|right|Креатин этил эстер (Creatine Ethyl Ester) - коммерческие данные]]
'''Creatine Ethyl Ester''' ('''креатин этил эстер''') - это соединение креатина и эфира (эфиры – это органические соединения, возникающие в результате реакции карбоновых кислот и спиртов), известное также под названием креатин этил эфир. Исследования показали, что креатин этил эстер является плохой формой креатина, в отличии от заявлений производителей.
Креатин этил эстер наиболее распространен в виде креатина этил эфира гидрохлорида в порошковом, капсулированном или таблетированном варианте. Эта добавка была получена, запатентована и лицензирована через UNeMed подразделением передачи технологии из Университета штата Небраска медицинского центра.
=== Описание производителя ===
Большое преимущество креатин этил эстер состоит в очень хорошей стабильности и отличной усвояемости, поскольку благодаря присутствию эфира оно легко растворяется, особенно в жирах (и таким образом, также и в лимфе). Следовательно, транспортировка креатина к клеткам происходит намного лучше по сравнению с предыдущей, более ранней формой этого вещества. По сравнению с моногидратом креатина половина порции креатин этил эстер достаточна для того, чтобы получить тот же самый эффект, и, помимо прочего, без риска излишнего удержания воды и повышения упругости тела. Creatine Ethyl Ester прошёл клинические исследования на предмет безопасности, в ходе которых было подтверждено отсутствие его негативного воздействия на человеческий организм.
*Увеличение мышечной массы благодаря улучшению синтеза протеина
*Значительно сильнее обычного моногидрата креатина
*Непосредственно и быстро проникает в мышечные клетки
*При меньшей дозировке даёт результаты, которые не может дать традиционный креатин моногидрат
*Быстрые результаты уже после первого приема препарата
*Никакой загрузки и побочных эффектов, как при использовании моногидрата креатина
*Нет нужды циклировать прием препарата
== Оценка эксперта ==
1. Креатин этил эстер и креатинкиназа.
Креатин этил эстер, как заявляют, имеет стабильную ковалентную связь со сложным эфиром и абсорбируется в кровь в неизменном виде. Якобы это и является одной из причин его превосходства. Однако внутри клетки креатин этил эстер не может быть гидролизован креатинкиназой (креатинкиназа - фермент, катализирующий свободный креатин) и возможно проявляет ингибирующее свойство, так как несет в своем составе молекулу креатина, которая остается тропной к активному центру фермента. Однако пока эта гипотеза не имеет подтверждения.
2. Конверсия в креатинин
Creatine Ethyl Ester гидролизуется в метаболический шлак - креатинин, после того как абсорбируется из пищеварительного тракта. Child и Tallon (2004) изучили конверсию креатина до креатинина в желудке. Они сравнили три коммерческих креатиновых добавки, которые помещались в кислое содержимое желудка, после чего производилось наблюдение за разрушением креатина. Биодоступность креатина оценивалась путем немедленного химического анализа на свободный креатин, Creatine Ethyl Ester и креатинин. После 30 минут инкубации в кислом растворе только 60% КЭЭ оставалось интактным, тогда как моногидрат был в целостности на 99%. При этом разрушение Creatine Ethyl Ester сопровождалось интенсивным образованием креатинина, без признаков присутствия свободного креатина. После 120 минут в растворе деградация Creatine Ethyl Ester достигала 70%, тогда как 99% моногидрата было сохранным.
Креатин этил эстер по данным производителей обладает многочисленными преимуществами перед креатином моногидратом, потому что имеет более высокую растворимость и устойчивость. Однако, как показывает опыт добавление этиловой группы снижает стабильность креатина в кислой среде желудка, и ускоряет разрушение до креатинина. Это значительно снижает биодоступность креатина в его эфирной форме, таким образом, можно сделать вывод, что Креатин этил эстер является менее предпочтительным источником креатина, по сравнению с креатином моногидратом.
{{Wow}} '''Креатин этил эстер не имеет ни одного превосходства над креатином моногидратом, биодоступность которого равна почти 100%, то есть практически полностью всасывается.'''
3. Креатин этил эстер не имеет прочной ковалентной связи со сложным эфиром
Это означает, что на самом деле данная добавка диссоциирует в растворе с образованием свободного креатина, как и моногидрат, и все остальные растворы креатина. В данном аспекте КЭЭ снова не представляет никакого преимущества перед креатином моногидратом, исключая людей, которые имеют двойную прибыль с продаж Creatine Ethyl Ester.
4. Задержка воды
Как показывают опыты, после попадания креатина этил эфира в кровь он разлагается до креатина и спирта. Эта конверсия происходит практически моментально. Спустя 10 минут после орального приема эфир уже не обнаруживается. Это значит, что Creatine Ethyl Ester обладает точно такими же свойствами, как и креатина моногидрат, то есть приводит ко всем тем же изменениям водного перераспределения. Проще говоря, креатин этил эфир задерживает воду также как и любой другой креатин.
5. Отсутствие экспериментального подтверждения эффективности
Неспособность спортивной индустрии призвать Creatine Ethyl Ester к более детальному экспериментальному анализу и проверке поднимает вопрос о доверии в глазах ученого мира. Простой тест, который требует менее часа, на растворимость в воде показал бы, есть ли ковалентная связь в молекуле, или она диссоциирует на креатин. Исследование, которое проверило бы может ли КЭЭ конкурентно ингибировать креатинкиназу или нет занимает 2-3 часа. Если оба этих исследования уже были проведены сторонними учеными, то определение летальной дозы и возможных поражений органов не выполнялись. С другой стороны, если креатин этил эстер диссоциирует на свободный креатин, тогда какой смысл выполнять исследование по определению биоактивности, летальной дозы и токсического действия, если они будут идентичны таковым у креатина моногидрата.
6. Беспокойство со стороны Управления по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами
Креатин этил эстер - новый продукт, который запущен в продажу всего несколько лет назад и с самого первого дня он вызывал опасения со стороны Управления по контролю за продуктами и лекарствами. Одна из первых компаний (MRI), которая производила Creatine Ethyl Ester гидрохлорид в 2004 году обратилась в Управление по контролю за продуктами и лекарствами для одобрения КЭЭ, и тогда возникли сомнения по поводу того, что Creatine Ethyl Ester не совсем соответствует определению "пищевой добавки", как компонента диеты. К тому же не хватало испытательных данных КЭЭ, которые могли бы предоставить сведения, что уровень креатина возрастает в ходе диссоциации происходящей в полости кишечника и диффундирует через его слизистую в кровь. Испытания не демонстрировали относительной концентрации Creatine Ethyl Ester, креатина и спирта в полости кишечника и крови, особенно в течение первых трех часов после приема. Не известно и какой будет уровень креатинина в моче. Управление по контролю за продуктами и лекарствами не уверенно в заключении, что Creatine Ethyl Ester гидрохлорид может быстро абсорбироваться и диссоциироваться на креатин и спирт, перед тем как поступит в ткани.
Ко всему прочему, не ясно имеется ли отсроченное токсическое действие в дозах превышающих 3 грамма в сутки.
7. Кариогенность порошка Creatine Ethyl Ester
Креатин этил эстер гидрохлорид является кислотой, поэтому, когда он контактирует с эмалью зубов, возможно образование зубной эрозии, и как следствие кариеса. Очевидно, это актуально только к порошковой форме, так как оболочечные формы препятствуют контакту Creatine Ethyl Ester с поверхностью зубов.
8. Гастроинтестинальные проблемы
Некоторые люди отмечают дискомфорт после приема Creatine Ethyl Ester, также как и после употребления креатина моногидрата. Однако стоит заметить, что такие случаи встречаются редко, и меньшая способность креатина этил эстер вызывать проблемы с пищеварением связана лишь с его низкой дозировкой.
9. Высокая цена
Креатин этил эстер гораздо более дорогой, по сравнению с креатином моногидратом. Однако в технологическом отношении, производство требует равные затраты. Скептики заявляют, что компании увеличивают стоимость, чтобы тем самым придать большую ценность продукту.
10. Низкая эффективность
Тесты доктора Child и Tallon показали, в противоположность заявлениям производителя, что креатин этил эстер был менее стабилен, чем креатина моногидрат в содержимом желудка.
Совсем новое исследование под управлением доктора Darryn Willoughby и Richard Kreider подтвердило, что большая часть Creatine Ethyl Ester деградирует еще внутри желудочно-кишечного тракта. Количество оставшегося креатина было настолько мало, что просто не способно насытить мышцы в достаточной мере.
Экспериментальное исследование, выполненное Ohio Research Group, показало, что Creatine Ethyl Ester был менее эффективен, чем другие добавки на основе креатина моногидрата.
=== Заключение ===
{{Wow}} Creatine Ethyl Ester является худшей формой по сравнению с [[креатин моногидрат]]ом.
== Приобретение ==
*[http://www.viofit.ru/shop/creatine/ Заказать на Viofit.ru]
*[http://ersport.ru/shop/CID_17.html Заказать на Ersport.ru]
*[http://fitness24.ru/category/creatine/ Заказать на Fitness24.ru]
*[http://sportmenu.ru/category_13.html Заказать на Sportmenu.ru]
== Читайте также ==
*[[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]]
*[[Креатин с транспортной системой]]
*[[Креатин в продуктах питания]]
*[[Креатин и кофеин - совместимость]]
*[[Лучший креатин - рейтинг добавок]]
*[[Оптимальные дозы креатина]]
*[[Оптимальное время приема креатина]]
*[[Загрузка креатином]]
*[[Вред и побочные действия креатина]]*[[Креатин моногидрат]]
*[[Креалкалин]]
*[[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]]
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]
