Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая ветка: Можно ли качать грудь и спину два раза в неделю?
Качаюсь 5 раз в неделю можно ли сделать такую программу?
Понедельник - Пятница
1.Грудь
2.Спина
3.Руки-Ноги
4.Грудь
5.Спина
Понедельник - Пятница
1.Грудь
2.Спина
3.Руки-Ноги
4.Грудь
5.Спина
