'''Соевый [[протеин]]''' - по данным исследований худший вид белка для использования в [[бодибилдинг]]е, как при наборе мышечной массы, так и при сжигании жира. Имеет очень низкую себестоимость, широко используется для вскармливания скота. По экономическим соображениям активно рекламируется, а также включается в продукты и [[спортивное питание]], поэтому всегда внимательно читайте состав.

{{Wow}} Соевый протеин имеет низкую популярность и по мнению большинства специалистов не должен использоваться по следующим причинам (актуально для изолятов и концентратов):

*Неполноценный аминокислотный состав

*Невысокая скорость усвоения.

*[[Казеин]] - 77

*Соевый - 73

== Соевый протеин в бодибилдинге ==

Чтобы не быть голословными, приведем данные последних исследований: