4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Жим штанги стоя ==
{{#evp:youtube|0_q1MzkmfSI82ZYnl0xov8|Техника жима штанги стоя|right|300}}
'''Цель упражнения''' — развитие передних пучков [[Мышцы плечевого пояса|дельтовидных мышц]].
