14
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
→ПУЛЛОВЕРЫ
[[Image:Pyllover.jpg|300px|thumb|right|ПУЛЛОВЕРЫ ]]''Это упражнение часто применяют ошибочно. Чтобы знать правду, учи анатомию.''
ИЗВЕСТНО, что пулловер -это единственное упражнение, которое нагружает сразу две большие мышечные группы: грудные и широчайшие. Кто-то делает пулловеры в день тренинга груди, кто-то - вместе с тягами для мышц спины.
Неужели пулловеры, и вправду, одинаково полезны разным мышцам?
