Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Лучшие продукты в диете
*Обезжиренные молочные продукты - кефир, [[творог]], [[Молоко растит мышцы|молоко]]
*[[Хлеб и каша в бодибилдинге|Каши]] - гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная,пшеничная, ячневая, перловая и др.
*Бурый ((коричневый) и дикий рис
*Бобовые - фасоль, горох, бобы, чечевица, нут
*[[Фрукты и овощи в бодибилдинге|Овощи и фрукты]]
