24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Особенности тренировки со стероидами
'''5. Высокоинтенсивный тренинг'''
Вам необходимо создать максимальное ростостимулирующие воздействие на мышцы во время цикла. Добиться этого можно путем прогрессивного увеличения весов и использования элементов [[супертренингВысокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивного тренинга]]а.
Начните цикл с тренировки средней интенсивности (ваша обычная тренировка) и в течение всего цикла, постоянно увеличивайте интенсивность. На каждой новой тренировке вы должны работать с более тяжелыми весами, таким образом, после каждого посещения спортивного зала мышцы будут получать суперстимуляцию, что обеспечит интенсивный мышечный рост.
