Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Вред
Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет.<ref>Deweber K, Olszewski M, Ortolano R. (2011). "Knuckle cracking and hand osteoarthritis". J Am Board Fam Med 24 (2): 169–174.</ref> Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.
Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил шнобелевскую нобелевскую премию за эту работу в 2009 году.<ref> "2009 Winners of the Ig® Nobel Prize". Retrieved 27 November 2011.</ref>
{{Wow}} Другое исследование показало, что хруст пальцами приводит к припухлости и ослаблению силы хвата.<ref>Castellanos J., Axelrod D. (1990). "Effect of habitual knuckle cracking on hand function". Annals of the Rheumatic Diseases 49 (5): 49(5):308–9.</ref> Таким образом, с точки зрения спорта и бодибилдинга необходимо избавляться от этой привычки.
