24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Вода очищает организм и улучшает эффект диеты
== Вода очищает организм и улучшает эффект диеты ==
[[Image:Potreb_water.jpg|350px|thumb|right|Потребность в воде в зависимости от интенсивности нагрузок и массы тела]]
Совершенно очевидно, что чем больше мы пьем, тем больше мочи выделяют почки и у нас больше возможностей для удаления отходов пищеварения. Вода является лучшим природным мочегонным средством. Удивительно, как мало людей пьют достаточное количество воды.
