Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Обсуждение:Диета для похудения/LQT Archive 1

350 байт добавлено, 11 лет назад
Нет описания правки
Хотелось бы спросить я вешу 89 килограмм, мне 17.5,занимаюсь 1 год, летом за 1.5 месяца скинул 9 кг когда сломал палец и эти 1.5 месяца были чисто кардионагрузки, сейчас хочу приобрести L-карнитин,Lipo-6x от Nutrex,Cheaters Relief от BSN и скинуть ещё 9 кг при условии что сяду на диету, 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал, безопасно ли это для здоровья, сколько кг можно скинуть за месяц без вреда
 
--
Подскажите, обязательно ли соблюдать время после интервальной тренировки до завтрака в два часа? Проснулся в 5 утра, с 5-30 до 6-00 интервальная тренировка, и в 8-00 можно завтракать. Так? Спасибо!
2
правки

Навигация