Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Как накачать мышцы спины и плеч девушке

228 байт добавлено, 11 лет назад
Как накачать мышцы девушке
== Как накачать мышцы девушке ==
[[Image:Lado.jpg|300px|thumb|right|Как накачать мышцы девушке]]
 
''Исчерпывающая информация:'' [[Силовые упражнения для женщин|Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин (Марк Велла)]]
 
''Постулат № 1'': мышцы спины и плеч у девушек реагируют гораздо быстрее на нагрузки, чем мышцы нижней части тела. Это значительно упрощает задачу получить желанный торс в виде треугольника, прилагая меньше усилий.

Навигация