24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Протеин и запоры
=== Протеин и запоры ===
Как и многие другие рафинированные питательные вещества может приводить к укреплению стула, в тяжелых случаях развивается констипация. Решением служит увеличение потребления жидкости, включение в рацион [[Клетчатка|пищевых волокон]]. ''Читайте:'' [[запор]]ы.
== Креатин и пищеварение ==
