Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Коррекция осанки

Нет изменений в размере, 11 лет назад
Понимание проблемы
Распространено заблуждение, что нарушение осанки ограничивается сутулостью. В действительности это целый ряд серьезных изменений в опорно-двигательном аппарате, некоторые из которых не заметны на первый взгляд непрофессионалу:
[[Image:Posi.jpg|300px|thumb|right|Виды нарушения осанки]]
*Голова – выдвинута кпереди впереди от уровня плеч
*Шея – гиперэкстензия (переразгибание назад)
*Лопатки – разведены широко друг от друга
Анонимный участник

Навигация