Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Омега-3

30 байт добавлено, 11 лет назад
Омега-3 и бодибилдинг
=== Омега-3 и бодибилдинг ===
Без достаточного поступления Омега-3 жирных кислот в организм, невозможно добиться желаемых результатов в спорте, будь то снижение веса, набор мышечной массы или увеличение силовых показателей. При недостатке незаменимых жирных кислот ваши достижения будут всегда ниже, чем могли бы быть. В данной статье пойдет речь о [[Полезные жиры|"хороших" жирах]], а точнее об Омега-3 и [[Омега-6 жирные кислоты|Омега-6]] полиненасыщенных жирных кислотах, о том, какую роль они играют в спорте и как получить их достаточное количество.
== История ==

Навигация