24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Отзывы эксперта
На деле данный продукт представляет собой коммерческую марку [[мальтодекстрин]]а с более высоким молекулярным весом. Кроме того, имеет значительно большую стоимость. Vitargo является растительным [[крахмал]]ом, получаемым из некоторых сортов восковой кукурузы (waxy maize). На данный момент многие производители спортивного питания используют кукурузный крахмал, например в [[гейнер]]ах. Не содержит глютен.
Добавка действительно обладает высокими показателями усвоения([[гликемический индекс]] равен 137), но это говорит не только о преимуществах, но и выраженной способности откладываться в жиры, как и любые другие [[быстрые углеводы]]. Для построения красивой фигуры напротив крайне желательно использовать медленные углеводы, которые усваиваются постепенно и не вызывают пиковых скачков концентрации [[инсулин]]а.
== Читайте также ==
