Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Глютамин в продуктах питания
=== Глютамин в продуктах питания ===
* '''Животные источники''': говядина, курица, рыба, яйца, молоко, йогурт, творог, молочные продукты.
* '''Растительные источники''': капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка. Небольшое количество свободного L-глутамина найдено в овощных соках и продуктах брожения, таких как мисо.<ref>Glutamine. Vitamins & health supplements.</ref>
