2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения при лереразгибании в локтевом суставе
'''Рисунок 6.5 (окончание). Е.''' Сомните место перекрещивания полосок. '''Ж.''' Получившийся «мостик» может мешать при занятиях некоторыми видами спорта, например борьбой. '''3—Л.''' В таком случае закройте лейкопластырную повязку эластичным бинтом.
== Упражнения при лереразгибании переразгибании в локтевом суставе ==
Рекомендуются упражнения на растяжку и укрепление мышц, действующих на локтевой сустав (см. рис. 6.3—6.4). Силовые упражнения проводятся только для сгибателей и разгибателей локтевого сустава (рис. 6.4, А—Б).