Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Коррекция осанки

7 байт убрано, 10 лет назад
Нет описания правки
*Лопатки – разведены широко друг от друга
*Плечи – опущены (покатость)
*Верхняя часть спины – усиление кривизны (ключевой внешний признак)или сглаживание кифоза *Поясница – усиление кривизны вперед или сглаживание лордоза(это объясняет выпячивание живота)*Таз – верхняя часть наклонена впередпередний или задний наклон таза
*Тазобедренный сустав – слегка согнуты с наклоном вперед
*Коленный сустав – разогнут или слегка вогнут
Анонимный участник

Навигация