Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Как пользоваться расписанием тренировок
<p>Отдых между подходами — 60 с (при необходимости дольше)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Понедельник</p></td><td>
<p>Разминка</p></td><td>
<p>5 прямым хватом</p></td><td>
