24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Рельефный торс за 3 месяца (Дмитрий Мурзин)
[[Пулловеры]]
Военный жим
[[Жим арнольдаАрнольда]]
Упражнения для прокачки средних дельт (Лэрри Скотт)
[[Гиперэкстензии]]
