Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Синтаксическая ошибка. Словосочетание "тяжелый вес" в русском языке не употребляется. Вес может быть большим. А тяжелой - штанга.
=== Частые ошибки ===
*Вес штанги не должен быть слишком тяжелымбольшим, так как это может нарушить технику выполнения упражнения. А это значительно снижает нагрузку на трицепсы и эффективность французского жима.
*Неподвижное положение плечей в наклоне под углом в 45° к вертикали является важным элементом упражнения.
*Полностью выпрямляйте руки в локтевом суставе верхней точке жима.
