Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|[[Отдых между подходами]]
|1-3 минуты (не продолжительно, для поддержания высокого уровня интенсивности)
|3-5 минут (необходимо для полного восстановления креатинфосфогенного креатинфосфатного депо)
|-
|Скорость мышечного сокращения при выполнении упражнения
