24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
C6H12O6 + 2H3PO4 + 2АДФ = 2C3H6O3 + 2АТФ + 2H2O.
Гликолиз может протекать без потребления кислорода (такие процессы называются анаэробными) и с потреблением кислорода (''аэробный гликолиз'') способен быстро восстанавливать запасы АТФ в мышце.
При занятиях [[бодибилдинг]]ом и высокоинтенсивных упражнениях происходит а''наэробный анаэробный гликолиз'', с образованием [[Молочная кислота|молочной кислоты]].
Во время динамических нагрузок, таких как бег, плавание и т.п., происходит ''аэробный гликолиз''.
Аэробный гликолиз происходит в митохондриях под воздействием специальных ферментов и требует затрат кислорода, а соответственно и времени на его доставку. Окисление происходит в несколько этапов, сначала идет гликолиз , но образовавшиеся в ходе промежуточного этапа этой реакции две молекулы пирувата не преобразуются в молекулы молочной кислоты, а проникают в митохондрии, где окисляются в цикле Кребса до углекислого газа СО2 и воды Н2О и дают энергию для производства еще 38 молекул АТФ. Суммарное уравнение реакции окисления глюкозы выглядит так:
Распад глюкозы по аэробному пути (аэробный гликолиз) дает энергию для восстановления 38 молекул АТФ. Аэробное окисление в 19 раз эффективнее анаэробного гликолиза.
{{Wow}} ''Подробное описание в статье:'' [[Энергообеспечение мышечной деятельности]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Набор_массы]]
