24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Программа тренировок для тренажерного зала
{{РельТорс}}
== Программа тренировок для тренажерного зала ==
Данная программа тренировок взята из книги [[Дмитрий Мурзин (бодибилдер)|Дмитрия Мурзина]].
== Жим штанги лежа ==
