4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Анатомия и функция мышц
== Анатомия и функция мышц ==
{{Книга тренер}}
'''Мышцы ''' — органы тела человека, которые состоят из мышечной ткани, имеющей поперечно-полосатую структуру и способной сокращаться под влиянием нервных импульсов, что посылает мозг (рис. 2.8). Примерно на 85% мышцы состоят из воды. Именно благодаря мышечным сокращениям мы выполняем различные действия: двигаемся, говорим, дышим, производим более сложные движения, тренируемся. Масса мышц взрослого человека составляет примерно 42%.
У новорожденных — чуть больше 20%. С возрастом масса мышц уменьшается до 30%.