4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→ДИЕТА ДЛЯ МУЖЧИН - научный метод
== ДИЕТА ДЛЯ МУЖЧИН - научный метод ==
Наши мышцы растят сразу несколько анаболических гормонов: [[тестостерон]], [[инсулин]], инсулиноподобный фактор ро-староста-1 и [[гормон роста]]. Самым главным из них является тестостерон, поскольку только дефицит этого гормона блокирует рост мышц. Нехватку других гормонов наш организм в силах пережить. Последние научные исследования говорят о том, что тестостерон всего лишь выступает «сырьем» для производства
истинного анаболика [[дигидротестостерон]]а. Как бы там ни было, но чем больше в наших мышцах тестостерона, тем лучше. Правда, природа придерживается другого мнения. Она справедливо опасается стимуляции роста опухолей, а потому насытила кровь особыми «склеивающими» белками. Со всех сторон они облепляют молекулы тестостерона и тем самым выводят из игры более 98% его суточного количества. На рост мышц и
секс остается всего 2%. В таких условиях, согласитесь, нужно бороться за каждую лишнюю молекулу полового гормона. Тактика проста. Организм синтезирует тестостерон из конкретных питательных элементов. Если ваша диета ими бедна, откуда взяться силе и сексуальной энергии? Внесите в питание прицельные поправки, ну а дальше мужская природа сама понесет вас в тренажерный зал или на дискотеку...
