Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Спортивная диета

66 байт добавлено, 10 лет назад
Спортивная диета
Основной причиной, по которой тренировки и питание человека любого типа, будь то [[эндоморф]], [[эктоморф]] или [[мезоморф]], должны быть индивидуальными, является различный обмен веществ (метаболизм).
'''[[Метаболизми эндокринная система|Метаболизм]]''' — совокупность химических процессов, которые обеспечивают жизнедеятельность организма. Происходят они в тканях и клетках. Обмен, который происходит при полном покое, называется основным. Другими словами, если вы не выполняете никакой работы и не тренируетесь, организм все равно работает.
Промежуточный обмен — совокупность химических превращений с момента поступления переваренных пищевых веществ в кровь до выделения продуктов обмена из организма.

Навигация