Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Как подобрать рабочий вес в упражнении

110 байт добавлено, 10 лет назад
Нет описания правки
== Как подобрать рабочий вес в упражнении ==
''Автор:'' [[Денис Борисов]]
{{#evp:youtube|XpRTBHe3jzs|Как подобрать рабочий вес в упражнении|right|300}}
[[Рабочий вес]] в упражнении не статичен, а в соответствии с принципом перегрузки, должен постоянно меняться. Прогрессия (увеличение) нагрузки нужна для прогрессии (увеличения) размера мышц.
1467
правок

Навигация