24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Режим
(Платонов, 2004). Такое подразделение весьма условно, грани между указанными группами нечеткие. Одно и то же упражнение, несмотря на различный кумулятивный эффект, в зависимости от его направленности, объема, интенсивности, при его различной дозировке и в зависимости от этапа подготовки, может быть успешно использовано в той или иной группе.
'''Развитие силы боксера''', по мнению И. П. Дегтярева и его соавторов (Бокс, 1979), возможно по двум направлениям:
*с широким использованием общеподготовительных силовых упражнений на гимнастических снарядах и без них, упражнений с отягощениями, в сопротивлении с партнером и т. д.;