24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Бета-аланин в спорте
Добавка не оказывает влияния на концентрацию гормонов крови (тестостерон, ГР, кортизол) у тренирующихся атлетов.<ref>Hoffman J, Ratamess NA, Ross R. Beta-alanine and the hormonal response to exercise. International Journal of Sports Medicine [2008, 29(12):952-958]</ref>
=== Повышение выносливости и когнитивных функций ===
Исследование Hoffman J. R. в 2014 году на солдатах<ref>Hoffman J. R. et al. β-alanine supplementation improves tactical performance but not cognitive function in combat soldiers //Journal of the International Society of Sports Nutrition. – 2014. – Т. 11. – №. 1. – С. 15.</ref> показало, что 4-х недельный курс приема не оказывал влияния на умственную деятельность, однако повышал силовую выносливость, скорость прицеливания и меткость стрельбы.
Авторы подчеркивают высокую перспективность применения бета-аланина среди военного персонала для повышения умственной работоспособности и физической [[Развитие выносливости|выносливости]] в условиях стресса.
=== Спортивное питание с бета-аланином ===
