{{Шаблон:Обучение_плаванию}}

'''Занятия плаванием с грудными детьми''' направлены на [[закаливание]], укрепление здоровья и физическое развитие, обучение навыкам лежания, погружения в воду и выполнение движений в воде. Занятия проводятся в детских поликлиниках или домашних ваннах в течение первого года жизни ребенка при обязательном разрешении врача.

Каждый урок начинается с массажа и выполнения (с помощью взрослою) в положении лежа на столе специальных гимнастических упражнений, имитирующих движения пловца в воде. Занятия проводят родители после инструктажа в поликлинике и специалисты, знакомые с гигиеническими, организационными и методическими правилами проведения занятий с грудными детьми. Упражнения в воде выполняются с помощью различных поддержек. В результате занятий в ванне дети до одного года жизни получают навык погружения, всплывания, лежания на поверхности воды на спине и груди, выполнения движений ногами и руками.

'''Следующий этап — самостоятельное плавание''', к которому можно приступать, когда ребенок овладеет навыками задержки дыхания при погружении рта и носа под воду и будет уметь грести руками. На рис. 11.1 показаны основные приемы погружения в воду и поддержки ребенка. Главный принцип занятий — постепенность. Продолжительность пребывания ребенка в ванне можно увеличивать только через месяц после начала обучения плаванию, но не больше чем на 5 мин, спустя следующий месяц еще на 5 мин и так далее. Температуру воды также нужно понижать очень осторожно и постепенно, начиная с 36,5 °С и доводя ее до 30,5 °С к годовалому возрасту. При регулярных занятиях можно снижать температуру воды на 1 °С каждый месяц. Стойкое мимическое недовольство — сигнал для окончания занятия, нельзя заниматься с плачущим младенцем. Если ребенок устал, необходимо дать ему отдохнуть 1 — 2 мин. Ребенок должен получать удовольствие от плавания — только при этом условии занятия действительно принесут желаемый результат.

Следует предупредить родителей, которые занимались с ребенком плаванием в течение первого года жизни: занятия нужно обязательно продолжать, поскольку у ребенка уже выработалась потребность в активных движениях, аппетит у него возрос в связи с дополнительными энерготратами. Дело в том, что набор детей в секции плавания проводится только с 6 лет, а до этого времени условий для занятий практически нет. Необходимо компенсировать дефицит физической нагрузки, заменив плавание каким-нибудь другим видом двигательной активности. В противном случае малыш начнет резко набирать массу тела, что впоследствии грозит ожирением.