Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Коленные бинты ==
{{#evp:youtube|4y0fNjcdvqg|Коленные бинты: техника наматывания|right|300}}
Коленные бинты позволяют одолеть больший вес при выполнении упражнений для [[Мышцы ног|квадрицепса ]] ([[Приседания - программа тренировок для дома|приседания]], [[жим ногами]]), это доказало исследование, проведенное еще в 1990 году.
Британские ученые из Университета Чичестера, специализирующиеся в области спортивной медицины, утверждают на основании недавно проведенного исследования, что регулярное использование коленных бинтов может привести к таким изменениям движений в приседах и жиме ногами, которых сделают их более травмоопасными.
