РАЗДЕЛ 2. [[Адаптация]] - викификация, сноски и ссылки на разбитые статьи

*[[Оценка адаптации организма на физические упражнения и тренировки]] (работа 3 и 4)

*[[Влияние циклических нагрузок на функции организма]] 8 и 9 работа*'''[[Статическая нагрузка и упражнения]]''' - заменить в тексте статические усилия, дать ссылки на упражнения

РАЗДЕЛ 3. '''[[Физическая работоспособность]]''' - расшифровать сокращения

*[[Анаэробные тренировки]] - работа 12**[[Кислородный долг (задолженность)]] *[[Аэробная выносливость и работоспособность#Определение и оценка аэробной физической работоспособности|Определение и оценка аэробной физической работоспособности]] - работа 13

*'''[[Эргогенные средства]]''' - интегрировать адекватно! Расшифровать сокращения

РАЗДЕЛ 6. Морфофункциональные [[Двигательные физические качества]] *[[Физические качества мышц]] *[[Скорость (двигательное физическое качество)]]*[[Оценка и тренировка реакции]]*[[Сила мышц]]*[[Гибкость|Гибкость тела как физическое качество]]*[[Координация движений]]*[[Выносливость]] *[[Возраст и спорт]]*[[Определение биологического возраста|Биологический возраст]]**[[Определение физической работоспособности детей]]*Результаты тренировок: методы оценки РАЗДЕЛ 8. [[Оздоровительная тренировка]] *[[Пульсометрия]]*[[Анализ состава тела]]*[[Предстартовое состояние спортсмена]]*[[Врабатывание]]*[[Утомление и утомляемость]] *[[Физиологическая оценка восстановления после спортивной тренировки]] РАЗДЕЛ 10. [[Спортивная тренировка|Спортивные тренировки: основы и принципы]] РАЗДЕЛ 11. [[Тренированность|Тренированность и ее показатели]]  *[[Ортостатическая проба]]*[[Клиностатическая проба]]*[[Функция внешнего дыхания у спортсменов]]*[[Показатели тренированности организма в состоянии покоя]]*[[Функциональная подготовленность спортсменов]] РАЗДЕЛ 12. Биологический контроль (мониторинг)  *[[Лактат]]*[[Мочевина|Мочевина в крови]] *[[Порог анаэробного обмена (ПАНО)]]*[[Частота сердечных сокращений (ЧСС)]] РАЗДЕЛ 13. [[Спортивный отбор]] РАЗДЕЛ 14. [[Программа тренировок для девушек]] РАЗДЕЛ 15. [[Спортивная тренировка в условиях гор]] РАЗДЕЛ 16. [[Характеристика видов спорта]]  == Спортивная физиология как научная дисциплина == '''Спортивная физиология''' является ведущей среди медико-биологических дисциплин в университетах и институтах спортивного профиля как биологическая основа физического воспитания и спорта. Процесс физического воспитания и спорта может быть успешным только при условии, что его практическая реализация базируется на знаниях биологической сущности физической активности человека, закономерностях ее роста и развития, знаниях процесса адаптации организма к влиянию физических упражнений, биологических основах дозирования физических нагрузок, контроле над их влиянием на организм в разных условиях внешней среды. Эти знания являются фундаментом высокой методической подготовки специалиста области «Физическое воспитание и спорт», что имеет большое значение для повышения конкурентоспособности выпускников учебных заведений физического воспитания и спорта на рынке труда. Сегодня существенно изменились подходы к изучению и преподаванию студентам спортивной физиологии. Они связаны, прежде всего, с расширением современных методов экспериментальных исследований, позволяющих быстро получать достоверные физиологические, метаболические и морфологические показатели организма спортсменов и лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Выявлено также целесообразность интегрального преподавания спортивной физиологии, то есть включение в программу лекционного и практического курса вопросов по спортивной морфологии и спортивной биохимии. Такое комплексное преподавание спортивной физиологии позволяет студенту более объемно, всесторонне и на всех уровнях (структурном, биохимическом и функциональном) приобретать интегральные теоретические знания и практические навыки современных экспериментальных исследований, необходимые им для дальнейшей практической работы в области физического воспитания и спорта. Такая программа по спортивной физиологии, подготовленная и апробированная на кафедре биологии человека НУФВСУ, показала свою эффективность. Методическое пособие создано в соответствии с этой программой, оно состоит из 16 разделов: восемь разделов программы преподаются на 3-м курсе и восемь — на 4-м. Данное пособие ориентировано на обеспечение выполнения практических работ по спортивной физиологии и состоит из отдельных разделов, каждый из которых содержит соответствующие практические занятия, включающие теоретическое вступление, перечень необходимого оснащения, ход работ и контрольные вопросы для проверки теоретических знаний и практических навыков по каждой теме. Широкий подбор практических занятий позволяет выбрать одно из них в зависимости от наличия соответствующего оснащения: можно провести практическое занятие в обычной аудитории, используя простые методы экспериментальных исследований, а можно провести его в научно-исследовательской лаборатории, используя метод газоанализа, или в фитнес-клубе. Содержание некоторых разделов сокращено, а иных, наоборот, расширено из-за их исключительной важности и актуальности. Практические занятия, включенные в методическое пособие, качественно различны: одни направлены на исследование узкого конкретного вопроса программы, другие посвящены решению ситуационных задач, моделируя ситуации, которые могут возникнуть в процессе практической деятельности специалиста области физического воспитания и спорта, а некоторые темы включают проведение научно-исследовательской работы в учебное время и могут подаваться на конкурс студенческих научных работ. Автор надеется, что это методическое пособие будет способствовать повышению качества проведения практических занятий и приобретению современных практических навыков научно-исследовательской работы, что, соответственно, повысит эффективность изучения студентами курса спортивной физиологии и улучшит качество подготовки специалистов области «Физическое воспитание и спорт». == Литература == <small>Аганянц Е. К. Физиология человека : учеб. пособие / Е. К. Аганянц. — М.: Сов. спорт, 2001. —336 с. Алтер М. Дж. Наука о гибкости / М. Дж. Алтер. *— К.: Олимп, л-ра, 2001. — 422 с. Белоцерковский 3. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / 3. Б. Белоцерковский. — М.: Сов. спорт, 2005. — 312 с. Бриклин И. Ваш идеальный вес / И. Бриклин, Л. Коннер ; пер. с англ.;** М. : Изд. Дом «Крон-пресс», 1998. — 298 с. Буланов Ю. Б. Питание мышц / Ю. Б. Буланов. —Тверь: Изд-во РУПГО, 2002. — 205 с. Булатова М. М. Спортсмен в различных климато-географических условиях / М. М. Булатова, В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1996. — С. 7—84. Булич Э. Г. Здоровье человека / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. — К.: Олимп, л-ра, 2003. — 424 с. Волков Л. В. Теория спортивного отбора: способность, одаренность, талант/Л. В. Волков. — К.: Вежа, 1996. — 152 с. Волков Н. И. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. И. Корсун. — К.: Олимп, л-ра,1998. — 288 с. Гэрдон Нил Ф. Хроническое утомление и двигательная активность / Нил Ф. Гордон. — К.: Олимп, л-ра, 1999. —-128 с. Детская спортивная медицина / [под ред. С. Б. Тихвинского и С. В. Хрущева]. — М.: Медицина, 1991. — 560 с. Допинг и эргогенные средства в спорте / [под ред. В. Н. Платонова]. — К, : Олимп, л-ра, 2003. — 576 с. Дудин Н. П. Морфофункциональный и психофизиологический контроль как критерии отбора юных спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта: метод, рекоменд. / Н. П. Дудин, Г. А. Лисенчук, М. И. Воробьев. — К., 2001. — 24 с. Евгеньева Л. Я. Комплексный контроль подготовленности футболистов по морфофункциональным показателям / Л. Я. Евгеньева. — К. : Федерация футбола Украины, 2002. — 68 с. Еремеев Б. В. Женщинам о физической культуре / Б. В. Еремеев. — К. : Здоров’я, 1991. —174 с. Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология I Ю. А. Ермолаев. — М. : Спорт Академ. Пресс, 2001. —144 с. Здоровье и образ жизни студентов : учеб. пособие / [под общей ред. Д. Н. Давиден-ко]. — СПб.—К., 2005. — 158 с. Кашуба В. А. Биомеханика осанки / Р А. Кашуба. — К.: Олимп, п-ра. 2003. — 280 с. Ключевые факторы адаптации организма спортсменов к большим тренировочным нагрузкам / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: Абрис,1996. — 78 с. Козлов В. И. Основы спортивной морфопогии / В. И. Козлов, А. А. Гладышева. — М., 1997. —125 с. Кроль В. М. Психофизиология человека / В. М. Кроль. — СПб., 2003. — 302 с. Круцевич Т. Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания и спорта / Т. Ю. Круцевич. — К.: Олимп, л-ра, 1999. — 132 с. Лактатный порог и его использование для управления тренировочным процессом / [под ред. Д. Полищука]. — К.: Абрис, 1997. — 60 с. Мищенко В. П. Физическая активность. Гомеостаз и здоровье / В. П. Мищенко, Е. Л. Яремина, И. В. Мищенко. — Полтава, 2004. -&• 144 с. Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко. — К. : Здоров’я, 1990. — 200 с. Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Глессон, П. А. Грингафф. — К.: Олимп, л-ра, 2001. — 296 с. Мурза В. П. Метод и функцюнальних дослщжень у ф1зичжй реабшпэдП' та спортивна медицин!: навч. поабник/В. П. Мурза, М. М. Фттпов. — К.: Уыверситег «УкраТна», 2001. — 96 с. Омельяненко В. Г. Зб1рник тестових завдань з ф1зюлопГ ф1зичного виховання / В. Г. Оме-льяненко. —Тернопть, 2004. —120 с. Омельяненко В. Г. Tecroei завдання. Ф1зюлопя людини / В. Г. Омельяненко. — Тернопть, 2004. — 156 с. Остапенко А. А. Анаболические средства в современном силовом спорте/А. А. Остапенко, М. В. Клестов. — М., 2002. — 288 с. Питание спортсменов / [под ред. Кристин А. Розенблюм]. — К.: Олимп, л-ра, 2006. — 535 с. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1997. г^#504 с. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 2005. — 258 с. Применение пульсометрии в подготовке спортсменов высокого класса : метод, реко-менд. / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: ГНИИФКС, 1996. — 80 с. Сарубин Э. Популярные пищевые добавки. Справочник по распространенным пищевым добавкам / Э. Сарубин. — К.: Олимп, л-ра, 2004. — 480 с. Семенов Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты / Л. А. Семенов. — М.: Сов. спорт, 2005. — 142 с. Симонова О. Н. Оценка анаэробных порогов по изменению ЧСС при стандартных нагрузочных пробах / О. Н. Симонова // Физиология человека.—2001. — Ne 4, Т. 27. — С. 66—68. Соподков А. С. Физиология человека / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М. : Терра Спорт, 2001. — 340 с. Соподков А. С. Физиология человека.Общая. Спортивная. Возрастная : учеб. пособие /А С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М.: Сов. спорт, 2003. — 528 с. Спортивня медицина. Практические рекомендации / [лсд ред. Р. Джексона]. — К. : Олимп, л-ра, 2003. — 382 с. Суслов Ф. П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф. П. Суслов, Е. Б. Гиппен-рейтер. — М.: Спорт Академ Пресс, 2001. —176 с. Тнимова Г. Т. Молекулярные механизмы адаптации к мышечной деятельности / Г. Т. Тнимова. — Караганда, 2004. —183 с. Уильямс М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки / М. Уильямс. — К.: Олимп, л-ра, 1997. — 256 с. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / [под ред. Дж. Дункана Мак Дугласа и др.]. — К.: Олимп, л-ра, 1998. — 230 с. Физическая культура студента / [под ред. В. И. Ильинича]. — М.: Гардарики, 2003. — 448 с. Филиппов М. М. Психофизиология функциональных состояний : учеб. пособие / М. М. Филиппов. — К., 2006. — 240 с. Шахлина Л. Г. Медико-биологические основы двигательных качествспортивной тренировки женщин /Л. Г. Шахлина. — К.: Наук, думка, 2001. — С. 279—285. BudgettR. Fatigue and underperformance sn athletes: the overtraining syndrome / R. Budgett // Brit J. of Sports Med., 1998, 32, P. 107—110. Henricsson J. Metabolism in the Contracting Skeletal Muscle. Endurance in Sport / J. Henricsson. — Oxford Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 226—243. KeddyD. Assessing nutritional status / D. Keddy, T. J. Lion A Eating Disorders Review.1998, 9 (5). 1—8. Korobeynikov G.Physical development as health crsterson in childem.Potegowanie zdrowia czynniki, Mechanizmy i strategie zdrowotne / G.Korobeynikov, L Korobeynikova.— Radom,2003.— P.103—105. Lemon P.W.R.Protein intace and athletic performance / P.W.R.Lemon, D.N.Proctor //Sports Med.—1991,12, P.313—325. Powers S.K.Exercise physiology / S.K.Powers, E.T.Howley //Theory and application to Fitness and Performance, WCB, Wm.C.Brown Publisners, 1990.— 560 p. UsajA.Influence of endurance training on the results of Conconi test/ A.Usaj // Kinesiologija, 1995.— V.27.— № 2.P.32—37. Vim A.Adaptation in Sports training / A Viru //Times Mirror International London: Publishers, 1995 — 320 p. Williams M.N.Nutritional ergogenics in atletics / M.N.Williams // J.Sport Sd.1995,13.— P.63—74.</small> == Наглядная физиология == *[[Физиология клетки]]*Нервы и мышцы.Физическая работа**[[нейрон|Cтроение и функции нейрона]] Искусственная стимуляция нервной клетки **[[Потенциал покоя ]]**[[Потенциал действия]] **[[Синаптическая передача]] **[[Нервно-мышечная передача]]Двигательная концевая пластинка**[[Двигательная единица мыщцы]]**[[Мышечная клетка]]**[[Сокращение скелетных мышц ]]**[[Гладкие мышцы]]**[[Физическая работа]] **[[Общая физическая подготовка]] *[[Вегетативная нервная система]] *[[Кровь|Состав и функции крови]] *[[Иммунитет]]*[[Аллергия]] Глава 5 Дыхание *[[Дыхательная функция]]*[[Искусственное дыхание]]*[[Пневмоторакс]]*[[Объем легких и его измерение]]*[[транспорт кислорода|Связывание и транспорт кислорода в крови ]]*[[Гипоксия]]*[[Стимуляторы дыхания|Контроль и стимуляция дыхания]] *[[Дыхание при подводном плавании]]*[[Дыхание в условиях высокогорья ]] *[[Кислотно-щелочной баланс]]  *[[Почки как орган выделения]]?*[[Функции почек]]*[[Водно-солевой баланс]] *[[Анатомия почки]]*[[Клубочковая фильтрация и клиренс]] [[Транспорт в нефроне]] [[Реабсорбция в почках]] Экскреция органических веществ  Реабсорбция Na+ и С1~ Реабсорбция воды.1Механизм концентрирования мочи [[Гомеостаз жидкостей организма]]  Регуляция содержания солей и воды  Диурез и диуретики Почки и кислотно-основный баланс  Реабсорбция и экскреция фосфата, Са2+ и Мд2+ Баланс калия  Тубулогломерулярная обратная связь, ренин-ангиотензиновая система *[[Физиология сердца и сердечно-сосудистой системы|Наглядная физиология сердца и сердечно-сосудистой системы]] Кровеносные сосуды и кровоток Сердечный цикл Генерация и проведение сердечного импульса *[[Электрокардиограмма (ЭКГ)]] *[[Нарушения ритма сердца и спорт]] Возбуждение при электролитных нарушениях  Аритмии  Зависимость «давление-объем» для желудочков сердца  Работа и мощность сердца  Регуляция ударного объема Венозный возврат *[[Артериальное давление]]  Обменные процессы в эндотелии

Работа 19Кровообращение в организме плода и новорожденного .3. Исследование уровня скорости по данным времени одиночногс движения и максимальной частоты движений с помощью теппинг-теста . . А

Работа 20. Оценка максимальной*[[Терморегуляция]]*[[Тепловой баланс организма: термогенез, максимальной произвольной, абсолютной и относительной силы мышц...............................Iтеплоотдача]]

РАЗДЕЛ 7. Морфофункциональное Энергетический гомеостаз и метаболическое обоснование занятий физическими упражнениями лиц разного возраста...............масса тела

Работа 24.1. Определение темпа физического развития Взаимодействие нервной и функционального возраста юношей...............................эндокринной систем

Работа 31. Исследование особенностей физиологических процессов, характерных для разминки .......................................Толстый кишечник.Дефекация.Фекалии

Работа 31.1. Влияние сигналов о приближении старта Глава 11 Гормоны и разминки на ЧСС..............................................репродуктивная система

Работа 34. Физиологическая характеристика восстановительного периода Работа 34.1. Восстановление во время пассивного Кора надпочечников и активного мышечного отдыха ...................................синтез глюкокортикоидов

Работа 36. Оценка состояния тренированности спортсменов по данным функциональных показателей двигательного аппарата Пролактин и сенсорных систем............................................окситоцин

Работа 42. Контроль направленности тренировочных нагрузок с использованием показателя мочевины Проведение сенсорного импульса в крови....................ЦНС

РАЗДЕЛ 14Сознание. Особенности спортивной тренировки женщинСон

Спортивная физиология является ведущей среди медико-биологических дисциплин в университетах и институтах спортивного профиля как биологическая основа физического воспитания и спортаОстрота зрения.Фоторецепторы

Процесс физического воспитания и спорта может быть успешным только при условии, что его практическая реализация базируется на знаниях биологической сущности физической активности человека, закономерностях ее роста и развития, знаниях процесса адаптации организма Адаптация глаза к влиянию физических упражненийсиле света Обработка сетчаткой зрительного сигнала  Цветовое зрение  Поле зрения. Зрительный тракт. Центральная обработка зрительного стимула Движения глаз, биологических основах дозирования физических нагрузокстереоскопическое зрение, контроле над их влиянием на организм в разных условиях внешней средыглубина восприятия Физические основы распространения звука. Эти знания являются фундаментом высокой методической подготовки специалиста области «Физическое воспитание  Звуковые стимулы и спорт»их восприятие Проведение звука, что имеет большое значение для повышения конкурентоспособности выпускников учебных заведений физического воспитания звуковые рецепторы  Центральная обработка акустической информации  Голос и спорта на рынке труда.речь Приложение

Сегодня существенно изменились подходы к изучению и преподаванию студентам спортивной физиологии. Они связаны, прежде всего, с расширением современных методов экспериментальных исследований, позволяющих быстро получать достоверные физиологические, метаболические и морфологические показатели организма спортсменов и лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Выявлено также целесообразность интегрального преподавания спортивной физиологии, то есть включение в программу лекционного и практического курса вопросов по спортивной морфологии и спортивной биохимии. Такое комплексное преподавание спортивной физиологии позволяет студенту более объемно, всесторонне и на всех уровнях Единицы измерения (структурном, биохимическом и функциональномразмерности) приобретать интегральные теоретические знания и практические навыки современных экспериментальных исследований, необходимые им для дальнейшей практической работы в области физического воспитания и спорта. Такая программа по спортивной физиологии, подготовленная и апробированная на кафедре биологии человека НУФВСУ, показала свою эффективность.

Методическое пособие создано в соответствии с этой программой, оно состоит из 16 разделов: восемь разделов программы преподаются на 3-м курсе Степени и восемь — на 4-м. Данное пособие ориентировано на обеспечение выполнения практических работ по спортивной физиологии и состоит из отдельныхлогарифмы

разделов, каждый из которых содержит соответствующие практические занятия, включающие теоретическое вступление, перечень необходимого оснащения, ход работ и контрольные вопросы для проверки теоретических знаний и практических навыков по каждой теме. Широкий подбор практических занятий позволяет выбрать одно из них в зависимости от наличия соответствующего оснащения: можно провести практическое занятие в обычной аудитории, используя простые методы Графическое представление экспериментальных исследований, а можно провести его в научно-исследовательской лаборатории, используя метод газоанализа, или в фитнес-клубе. Содержание некоторых разделов сокращено, а иных, наоборот, расширено из-за их исключительной важности и актуальности.данных

Автор надеется, что это методическое пособие будет способствовать повышению качества проведения практических занятий Уравнения и приобретению современных практических навыков научно-исследовательской работыформулы, что, соответственно, повысит эффективность изучения студентами курса спортивной применяемые в физиологии и улучшит качество подготовки специалистов области «Физическое воспитание и спорт».