Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Рост мышц

11 байт добавлено, 10 лет назад
Крррровища!
Наконец, неправильным будет не сказать хотя бы несколько слов о тренинге, направленном на повышение способности мышц запасать гликоген, а также о фасциях и кровоснабжении мышц. Все это - чисто «билдерские» «штучки», нигде больше они не применяются за отсутствием практической пользы от них во всем, за исключением увеличения объема мышц.
== Крррровища! Кровоснабжение ==
«Пампинг» «[[Пампинг]]» не только способствует повышенному выбросу в кровь факторов роста - одной из его основных задач является повышение количества и сечения периферических кровеносных сосудов. В принципе, тот, кто лишь недавно пришел в тренажерный зал, должен начинать как раз с повышения «капилляризации» мышц: именно она является основой для всей дальнейшей работы.
== Как «тренировать» гликогенные «депо»? ==
1467
правок

Навигация