1467
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Сушка тела в домашних условиях
Начитавшись статей в модных журналах с методиками сушки, обыватели считают, что согнать огромное количества лишнего веса за короткий срок, это то, что им нужно.
Но они забывают про очень важный момент, термин «сушка» придумана придуман и создан для профессиональных атлетов, а для обычных людей сушка не просто не принесет пользы, но и наделает вреда. Поэтому не стоит путать понятия «сушка» и «диета»«[[диета для похудения]]».
И учтите, сушка создана для того, чтобы спортсмен мог «оголить» перед соревнованиями ту мышечную массу, которую он набрал в период интенсивных тренировок.
