2
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Нет описания правки
Меня тоже очень заинтересовал этот вопрос.
В оригинальном исследовании Symons принимали участие 34 добровольца. 17 человек молодого возраста (возраст 35±3 года, рост 171±3 см, вес 79,2±7 кило) и 17 человек пожилого возраста (возраст 68±2 года, рост 170±4 см, вес 77,5±8 кило). Здоровые, физически активные, но НЕ СПОРТСМЕНЫ. Само исследование легко гуглится, ссылку не выкладываю, но кому сильно интересно - пишите, поделюсь переводом.
Исследование Pennings B, на мой взгляд, к делу вообще не относится, т.к. в нем не исследовались порции белка свыше 35 г.
