354
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Профилактика перетренированности
*[[Сплит-тренировка]]
*Достаточный сон (не менее 8 часов в сутки)
*Полноценное питание, богатое [[витамины|витаминами]]
*[[Адаптогены]]
*[[Закаливание]]
