1467
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Непрямые методы определения VO2max
=== Непрямые методы определения VO<sub>2</sub>max ===
[[Image:Fiziologiya5.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 4 — Номограмма Астранда для определения VO2max. Номограммой Астранда рекомендуют пользоваться только лицам, занимающимся оздоровительной физкультурой, но не спортсменам высокой квалификации, у которых при дозированных нагрузках ЧСС относительно низкая, и это ведет к искажению результатов]]
Вследствие тяжелого испытания и технической сложности описанного выше метода часто используют непрямые методы определения VO<sub>2</sub>max. Существует несколько вариантов.
<p>0,65</p></td></tr>
</table>
'''Вариант 2. Вычисление VO2max''' с помощью [[Проба PWC170|теста PWC<sub>170</sub>]]. Физическую работоспособность можно оценивать с помощью теста PWC<sub>170</sub>, предусматривающего регистрацию физической работоспособности в условиях нагрузки, сопровождаемой повышением ЧСС до 170 ударов в 1 минуту (Солодков, Сологуб, 2003; Спортивная медицина..., 2003). Физиологической предпосылкой этой пробы является линейная зависимость между мощностью работы и ЧСС в пределах 170—190 уд-мин<sup>-1</sup>. Дальнейшее увеличение этого показателя уже не сопровождается параллельным возрастанием физической работоспособности.
Делают выводы об уровне функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем испытуемых.
== Читайте также ==
