В ходе систематических тренировочных занятий в организме спортсменов возникает ряд различных функциональных состояний, тесно взаимодействующих друг с другом. До начала работы у спортсменов возникают '''предстартовое состояние''' и '''собственно стартовое состояние''', к которым присоединяется влияние разминки. От качества разминки и характера предстартового состояния зависят скорость и эффективность '''[[Врабатывание|врабатывания]]''' в начале работы, а также наличие или отсутствие «'''мертвой точки'''». Эти процессы определяют, в свою очередь, степень проявления и продолжительность '''устойчивого состояния''', от которого зависит скорость начала и глубина развития утомления, что в дальнейшем обуславливает особенности течения восстановительных процессов. В зависимости от скорости восстановительных процессов у спортсмена перед началом следующего тренировочного занятия или соревнования проявляются те или иные формы предстартовых реакций, которые определяют следующую двигательную деятельность (Солодков, Сологуб, 2005).