2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Мышцы живота (пресс)
== Мышцы живота (пресс) ==
[[Image:Press.jpg|300px250px|thumb|right|Мышцы живота (пресс)]]
==== Прямая мышца живота ====
Прямая мышца живота, m. rectus abdominis, образует рельефность пресса. Она лежит на обеих сторонах сбоку от средней линии и состоит из продольных мышечных пучков, идущих в вертикальном направлении. Она начинается от передней поверхности реберных хрящей и от мечевидного отростка грудины, затем, постепенно суживаясь, направляется вниз и прикрепляется крепким сухожилием к лобковой кости. На своем протяжении мышца прерывается идущими поперечно (3—4) сухожильными перемычками.
''Основная функция:'' скручивание туловища в поясничном отделе позвоночника.
[[Image:Bb_2_18.jpg|250px|thumb|left|Мышцы туловища сбоку]]
==== Наружная косая мышца живота ====
