В подтягиваниях необходимо поднимать вес тела целиком, и этим они отличаются от других упражнений. В буквальном смысле это означает, что каждый дополнительный килограмм веса вам придется поднимать верхвверх. Чем больше лишнего веса—тем сложнее будет подтягиваться и тем хуже будут ваши результаты.