2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Жим лежа на тренажере Смита
'''Шаг 3'''. Остановитесь и вернитесь в исходное положение.
[[Image:Bb_4_61.jpg|350px|left|Жим лежа на тренажере Смита]]
То же касается и наклонного жима на тренажере Смита. Техника этого движения аналогична горизонтальному жиму. Единственное различие — угол наклона скамьи.
[[Image:Bb_4_63.jpg|350px|left|Наклонный жим на тренажере Смита ]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_для_грудных]][[Категория:Упражнения_на_трицепс]][[Категория:Упражнения_на_тренажерах]]
