Рассмотрены '''Резюме.''' Ниже рассмотрены основные противоречия в формировании и совершенствовании движений по классическим схемам традиционной системы спортивной подготовки. Основное противоречие между увеличивающейся биомеханической рациональностью спортивного или тренировочного упражнения и уменьшающейся вероятностью получения желательного физиологического последствия от его выполнения приводит к необходимости дифференцирования целей применения каждого из средств технической подготовки. Поскольку варьирование режимами выполнения тренировочных упражнений имеет целевую направленность (обеспечение дальнейшей базы роста результативности через наращивание и суммирование тренировочных эффектов), то набор средств и методов для этого должен обеспечить возможности постоянных выходов за пределы естественных двигательных режимов по целой совокупности параметров. Каждое из средств технической подготовки по своим целевым функциям может выполнять роль средства сопряженной подготовки, обеспечивая одновременно наращивание потенциала силовых или скоростных возможностей, дополняемое формированием и упрочением мысленных образов новых по своим свойствам движений.