2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Выпады в сторону на босу
== Выпады в сторону на босу ==
[[Image:Bb_4_247.jpg|150px|right|Выпады в сторону на босу]]
'''Инвентарь''': босу.
Поскольку упражнение выполняется без веса, то диапазон повторений очень широк и субъективен.
По окончании тренировки необходим комплекс растягивающих упражнений.